Obecność - Dziennik uważności
"Prezent - Dziennik Uważności" pełni rolę przewodnika po uważności i produktywności, podkreślając znaczenie uważności dla sukcesu. Aplikacja umożliwia użytkownikom rejestrowanie swojego codziennego nastroju, prowadzenie dziennika, praktykowanie uważności oraz śledzenie nawyków. Oferuje różne ćwiczenia, takie jak medytacja prowadzona, ćwiczenia oddechowe, drzemki energetyczne i inspirujące cytaty. Użytkownicy mogą nauczyć się technik takich jak negatywne wizualizacje, medytacja podczas spaceru i porządkowanie. Aplikacja dostarcza wglądu w wskaźnik szczęścia, trendy nastrojów, śledzenie nawyków, tendencje emocjonalne oraz czynniki życiowe wpływające na dobre samopoczucie i produktywność.
"Prezent" pomaga użytkownikom rozwijać samoopiekę, życzliwość, redukować stres, pogłębiać wdzięczność i zwiększać empatię. Obejmuje tematy takie jak zarządzanie stresem, produktywność, poprawa snu, motywacja i kształtowanie lepszych nawyków. Dodatkowo, użytkownicy mogą integrować uważne minuty z Apple Health dla holistycznego dobrostanu.
Opinie użytkowników o present - mindfulness journal
Czy próbowałeś present - mindfulness journal? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!